Tag: 维他命C对护肤有什么好处

维他命C的副作用 谈到维他命C首先先讲一下它的副作用然后再说一下它的好处，这样让我们心里有底不会盲目使用，反而适得其反。维他命C有很多名称来称呼它：维生素C、L-抗坏血酸、”抗氧化剂”。维他命C是水溶性抗氧化剂，我们每天吃的食物、蔬菜和水果里就含有维他命C，维他命C对我们的健康扮演着很重要的角色是必须的营养品，如果人体严重缺乏维他命C也会导致坏血病，由此在饮食习惯上都要讲究平衡。由于维他命C的不稳定性，所以维他命C和多种药物可能产生交互作用。从食物摄取的天然维他命C是无需担心过量，但如果从营养补充品里摄取过量的维他命C就会有结石的风险。