07/12/2023
在数字时代，我们与屏幕和设备的持续连接已成为第二天性。 虽然技术带来很多好处，但认识到它对我们心理健康的影响至关重要。 本指南探讨了数字排毒的概念——有意远离屏幕——以恢复精神健康、减轻压力并培养更健康、更平衡的生活。
07/12/2023
在数字时代，我们与屏幕和设备的持续连接已成为第二天性。 虽然技术带来很多好处，但认识到它对我们心理健康的影响至关重要。 本指南探讨了数字排毒的概念——有意远离屏幕——以恢复精神健康、减轻压力并培养更健康、更平衡的生活。